September, 2016
20sep18:20- 18:55Pingvin 18.20-18.55Symjeopplæringskurs18:20 - 18:55
Meir informasjon om hendinga
Trinn 4 - Pingvinmerket
Meir informasjon om hendinga
Trinn 4 – Pingvinmerket
Denne delen av opplæringa fokuserer på det å ha framdrift i vatnet. Her må ein kombinere ferdigheitene ein har lært i dei tidlegare trinna, halde pusten, hopping og flyting for å klare å gli gjennom vatnet. Når borna meistrar i gli i linjehaldning på mage og rygg startar vi med å øve på beinspark i rygg og mageleie. Etter endt kurs skal bornet kunne skape framdrift i vatnet ved hjelp av beinspark på mage og rygg.
Delmål i løpet av kurset:
- Gli på magen i linjehaldning.
- Gli på ryggen i linjehaldning.
- Gli i linjehaldning med dreiing frå mage til rygg, puste og så dreie tilbake på magen.
- Gli med vekselbeinspark på magen i linjehaldning.
- Gli med vekselbeinspark på ryggen i linjehaldning, puste og så dreie kroppen på magen i linjehaldning og utføre vekselbeinspark.
- Hoppe uti på djupt vatn, flyte opp i linjehaldning på magen og utføre vekselbeinspark, dreie over på ryggen og utføre vekselbeinspark med tilpassa pust.
Meir informasjon
For hjelp til å velgje rett kursnivå – bruk dette spørreskjemaet: http://goo.gl/forms/bwVPiBxx4K
Les meir om kurset på denne lenkja: http://orstasymjeklubb.no/aktivitetstilbod/symjekurs/begynnaropplaering
Det er ikkje kurs i haustferien.
Tid
(Tysdag) 18:20 - 18:55
Stad
Ørsta Symjehall
Holmegata 17, 6150 Ørsta
Kontaktperson
Katrine Østgaard97 09 92 23
Future Event Times in this Repeating Event Series
27.09.2016 18:2004.10.2016 18:2011.10.2016 18:2018.10.2016 18:2025.10.2016 18:2001.11.2016 18:2008.11.2016 18:2015.11.2016 18:2022.11.2016 18:2029.11.2016 18:20