September, 2016
21sep18:00- 18:30Pingvin 18.00-18.30Symjeopplæringskurs18:00 - 18:30
Meir informasjon om hendinga
Trinn 4 - Pingvinmerket
Meir informasjon om hendinga
Trinn 4 – Pingvinmerket
Denne delen av opplæringa fokuserer på det å ha framdrift i vatnet. Her må ein kombinere ferdigheitene ein har lært i dei tidlegare trinna, halde pusten, hopping og flyting for å klare å gli gjennom vatnet. Når borna meistrar i gli i linjehaldning på mage og rygg startar vi med å øve på beinspark i rygg og mageleie. Etter endt kurs skal bornet kunne skape framdrift i vatnet ved hjelp av beinspark på mage og rygg.
Delmål i løpet av kurset:
- Gli på magen i linjehaldning.
- Gli på ryggen i linjehaldning.
- Gli i linjehaldning med dreiing frå mage til rygg, puste og så dreie tilbake på magen.
- Gli med vekselbeinspark på magen i linjehaldning.
- Gli med vekselbeinspark på ryggen i linjehaldning, puste og så dreie kroppen på magen i linjehaldning og utføre vekselbeinspark.
- Hoppe uti på djupt vatn, flyte opp i linjehaldning på magen og utføre vekselbeinspark, dreie over på ryggen og utføre vekselbeinspark med tilpassa pust.
Meir informasjon
For hjelp til å velgje rett kursnivå – bruk dette spørreskjemaet: http://goo.gl/forms/bwVPiBxx4K
Les meir om kurset på denne lenkja: http://orstasymjeklubb.no/aktivitetstilbod/symjekurs/begynnaropplaering
Det er ikkje kurs i haustferien.
Tid
(Onsdag) 18:00 - 18:30
Stad
Ørsta Symjehall
Holmegata 17, 6150 Ørsta
Kontaktperson
Jeanett Nekkøytlf: 95 20 39 91
Future Event Times in this Repeating Event Series
28.09.2016 18:0005.10.2016 18:0012.10.2016 18:0019.10.2016 18:0026.10.2016 18:0002.11.2016 18:0009.11.2016 18:0016.11.2016 18:0023.11.2016 18:0030.11.2016 18:00