Hei alle saman!

Me går no inn i siste treningsveka denne sesongen, noko som betyr at det er tid for livbergingsveke!

Alle borna i klubben, frå dei minste til dei store skal få opplæring i sikker opptreden i/ved vatn, sjølvberging og livberging. No som det går mot sommar og badesesong er det greit å ha kunnskap om kva ein kan gjere om noko skulle gå gale.

«Hver nordmann en svømmer, hver svømmer en livredder».

Sel/Sjøløve, Delfin/Hai, Pingu (tidlegare E-, D- og C-parti)

Me skal prøve korleis det er å havne i vatnet med kle, og kjenne kor mykje tyngre det vert å bevege seg. Me skal også øve oss på å få av oss kleda medan me er i vatnet.

Me skal lære om sikker oppførsel i- og ved vatn, korleis ein skal varsle om uhellet skjer, samt korleis ein kan redde nokon utan å utsetje seg sjølv for fare. I tillegg skal me øve på H.E.L.P.-stillinga, som er ein flyteteknikk for kaldt vatn med redningsvest/flytevest. Vonar at dei som har vest tek med på trening slik at me får øvd på dette, sidan klubben ikkje har vestar sjølv.

Borna må ha med følgjande på trening:

• Langbeint bukse (joggebukse er fint)
• T-skjorte (gjerne litt vid så den er lettare å få av)
• Redningsvest/flytevest

Piraya (tidlegare B-parti)/A-parti

Dei eldste skal også øve på mykje av det same som dei yngste i klubben, men vil i tillegg få opplæring i HLR og meir avanserte ilandføringsteknikkar.

Symjarane må ha med følgjande på trening:

• Langbeint bukse (joggebukse er fint)
• T-skjorte/langerma genser (gjerne litt vid så den er lettare å få av)

Vonar på godt oppmøte denne siste veka av sesongen!