Selungen 18.00-18.30

September, 2016

21sep18:00- 18:30Selungen 18.00-18.30Symjeopplæringskurs18:00 - 18:30

Meir informasjon om hendinga

Trinn 5 – Selungemerket

WEB_Image Selungen - Ny 1128266440

Denne delen av opplæringa byggjer på alle ferdigheitene borna har lært på dei tidlegare trinna, og fokuserer på å lære dei framdrift med hjelp av armane.

Her arbeider vi med vannfølelsen, det å kjenne trykk og motstand i vatnet for å lære å få godt «grep» i vatnet. Vi avanserer vidare frå hopping til stuping. Etter endt kurs skal bornet ha lært ei grunnform av ryggcrawl og magecrawl.

Delmål i løpet av kurset:

  • Sculling med vekselbeinspark på mage og rygg i linjehalding med rytmisk pusting.
  • Crawlsymjing utan pusting.
  • Crawlsymjing i linjehaldning med rytmisk pusting.
  • Ryggsymjing i linjehaldning med pusting.
  • Glistup frå bassengkanten direkte over i crawlsymjing med rytmisk pusting.

Meir informasjon

For hjelp til å velgje rett kursnivå – bruk dette spørreskjemaet: http://goo.gl/forms/bwVPiBxx4K

Les meir om kurset på denne lenkja: http://orstasymjeklubb.no/aktivitetstilbod/symjekurs/begynnaropplaering

Det er ikkje kurs i haustferien.

Tid

(Onsdag) 18:00 - 18:30

Stad

Ørsta Symjehall

Holmegata 17, 6150 Ørsta

Kontaktperson

Jeanett Nekkøytlf: 95 20 39 91

Future Event Times in this Repeating Event Series

28.09.2016 18:0005.10.2016 18:0012.10.2016 18:0019.10.2016 18:0026.10.2016 18:0002.11.2016 18:0009.11.2016 18:0016.11.2016 18:0023.11.2016 18:0030.11.2016 18:00